Silva meditácia Alfa Beta Gama Delta Theta

 

Silvova metóda používa Alfa, Beta, Gama, Delta a Théta stav

Ľudský mozog a myseľ sú pre nás stále do značnej miery záhadou. O mozgu sa dá povedať, že je to najvýznamnejší orgán nielen v tele človeka ale aj prevažnej časti živých tvorov na tejto planéte. Nesmierna zložitosť štruktúry mozgu a jeho funkcií je tvrdým orieškom pre bádateľov v rôznych oboroch. Albert Einstein údajne kedysi prehlásil, že ďalšia revolúcia ľudstva bude psychologická.

Mozog býva často vedcami označovaný ako geniálny biologický počítač. Z jeho obrovskej kapacity sme však schopní prakticky využívať len asi jednu desatinu. To, čo nazývame bežným vedomím, je teda v skutočnosti len obyčajnou kvapkou z oceánu inteligencie. Moderní veda nám prináša niektoré pozoruhodné závery. Bolo napríklad zistené, že človek má vlastne mozgy tri.

Vývoj prvého z nich trval milióny rokov a máme ho spoločný s plazmi a jaštermi. Tento prvý, najstarší mozog tvorí predĺžená miecha a zaisťuje v tele také funkcie ako je dýchanie, krvný obeh, činnosť srdca apod.

Druhý mozog máme spoločný s cicavcami a niekedy sa mu tiež hovorí “konský”. Je vývojovo mladší a spracováva hlavne naše emócie.

Treťou, vývojovo najmladšou časťou je šedá kôra mozgová. V nej sa nachádzajú napr. centrum reči, niektoré druhy pamäti, a ďalšie funkcie súvisiace s tzv. vyšším intelektom.

Tieto tri mozgy uvažujú a reagujú rozdielne a úplne samostatne. Majú tiež rozdielnu biochemickú štruktúru a v bežnom stave vedomia málokedy pracujú synchrónne. Dalo by sa povedať, že sú skôr v konflikte než v súlade. Relaxácia alebo meditácia je jediný prirodzený spôsob, ako uviesť tieto tri mozgy do súčinnosti, vyladiť ich a využiť tak obrovských možností, ktoré sa v nás skrývajú.

Činnosť mozgu prebieha na princípe výmeny elektriny. Všetky mozgové bunky spolu komunikujú pomocou elektrických výbojov, ktoré neustále prúdia mozgom. Podľa rýchlosti čiže frekvencie týchto výbojov je činnosť mozgu pomalšia alebo rýchlejšia. Napríklad pokiaľ mozog produkuje pomalé frekvencie, je v stave spánku. Prvá vedecká zmienka o mozgových vlnách padla už koncom 19. storočia, ale až s vynálezom elektroencefalogramu (EEG) v 30. rokoch 20. storočia bolo možné existenciu vĺn skutočne dokázať a rozlíšiť aj ich rôzne podoby. Mozgové vlny prichádzajú automaticky s tým, ako prežívame svet okolo nás. Dá sa však naučiť ovládať ich intenzitu. Napríklad pomocou meditácie, autogénneho tréningu a iných relaxačných techník.

Mozgové vlny sú súčasťou elektromagnetického poľa, ktoré vznikajú okolo mozgu vďaka elektrickej aktivite neurónov. Prístroj EEG dokáže rozlíšiť veľa rôznych vĺn, pričom najčastejšie sa spomína päť z nich – Alfa, Beta, Gama, Delta a Theta. Počas nášho života sú aktívne všetky, jedna však býva v závislosti od okolností dominantnejšia. A ktorá z nich to je, záleží na našom psychickom rozpoložení. Mozgové vlny meriame v jednotkách Hertz (Hz). Čím viac Hz, tým “divokejšia” je vlna aj naše duševné naladenie. Napríklad 10 Hz znamená, že krivka dosiahne desiatich kmitov za sekundu.

Pôvodný výskum v oblasti frekvencií mozgových vĺn uskutočnil britský biofyzik a zenový majster C. Maxwell Cade. Cade meral mozgové vlny mnohým klientom, duchovným majstrom a jogínom. Meraním zisťoval, čo se v mozgu odohráva počas meditácií a v podobných stavoch vedomia. Tento svoj objav podrobne popisuje v knihe  Precitnutie mysle: Biofeedback a rozvoj vyšších stavov vedomia. Takmer tridsať rokov sa Anna Wise, spolupracovníčka Cadeho venovala meraniu mozgových vĺn ľudí, ktorí si želali dosiahnuť vedomie duchovných majstrov, meditačných učiteľov, alebo výnimočne úspešných a talentovaných ľudí.

Meditujúci Silvovej meditácie sa po zvládnutí nižších stupňov naučia ovládať aj tieto špeciálne techniky. Musím pripomenúť, že klasická Silvova metóda neoperuje z aurického obalu, ktorý meditujúci vytvárajú okolo hlavy. Bežne cvičia Silvovu metódu v šedej kôre.

V aure sa musíte naučiť koncentrovať všetkými zmyslami a dokázať tento stav dlhodobo udržať. Tento stav sa podobá pocitom anorektika (extrémna chudosť a nechuť jesť), ktorý má neustále pocit, že je tlstejší a tlstejší. Z tohto energetického aurického obalu sa meditujúci dokáže koncentrovať pomocou pocitov a obrazov do šedej kôry, bielej hmoty mozgovej, do malého mozgu a do miechy.

Pod ALFA stavom rozumieme taký stav, keď v mysli pulzuje iba jeden bod, na ktorý sú koncentrované všetky zmysly a aura, šedá kôra , biela hmota, malý mozog a miecha sú v pokoji. Bod pripomína voľne pobehujúceho zajaca.

ALFA VLNY (9 až 14 Hz) – Relaxovaný, ale sústredený stav. Do tohto stavu sa môžeme dostať relaxáciou a meditáciou. Most medzi  vedomím a podvedomím. Regenerácia, oddych, skvelé učenie a zapamätanie si učiva, uvoľnenosť, prirodzenejší prejav bez negatívnych obmedzení.

Pod BETA stavom rozumieme taký stav, keď v mysli človeka sú drobné prachové zrniečka zlata. Tieto drobné predstavy sa nachádzajú v aure, v šedej kôre, v bielej hmote, v malom mozgu a v mieche.

BETA (14 až 38 Hz) – Najrýchlejšie mozgové vlny. V tejto hladine sa nachádzame v normálnom, bdelom, stave. V týchto frekvenciách sa nachádzajú aj naše negatívne pocity a emócie. (okolo 30) Stres, hnev, strach, agresivita a ďalšie. Bez bety by sme ale vo vonkajšom svete nemohli, prípadne neboli schopní,  vôbec fungovať.

Pod GAMA stavom rozumieme taký stav, keď máte pocit, že v aure, v šedej kôre, v bielej hmote, v malom mozgu a mieche máte liaty betón, ktorý postupne tuhne a vy sa cez betón pohybujete spôsobom malých výbuchov energie.

GAMA (40 – 100 Hz) sú dominantné v situáciách, kedy vystavujeme náš mozog náročným úlohám. Napríklad pri trénovaní mozgu. Gama frekvencia hrá dôležitú úlohu pri učení a pamäti.

Existuje ešte aj stav extrémne vybudeného vedomia Hladiny gama (35 Hz a viac). Je frekvenciou, ktorá je prítomná v celej časti hlavy. Umožňuje mentálnu ostrosť, extrémne zážitky, existenciálne stavy.

* 35 Hz – prebudenie stredných čakier a ich vyváženie
* 55 Hz – frekvencia pri tantrickej jóge, stimuluje kundalini
* 63 Hz – astrálna projekcia
* 70 Hz – mentálna a astrálna projekcia
* 80 Hz – uvedomenie si životného smerovania
* 83 Hz – u niekoho údajne otvára „tretie oko”
* 90 Hz – pocity bezpečia, pohody a vnútornej rovnováhy
* 105 Hz – celkový prehľad o celej situácii
* 108 Hz – totálne poznanie
* 120 – 500 Hz – pohybovanie predmetmi, premena hmoty a transmutácia.

Pod DELTA stavom rozumieme taký stav, keď máte pocit, že v aure, v šedej kôre, v bielej hmote, v malom mozgu a v mieche máte beztiažový stav, v ktorom sa pohybujú rozprávkové bytosti.

DELTA (0,5 až 4 Hz) – Podvedomá myseľ, stav spánku. Delta je pre nás akýmsi radarom, ktorý vyhľadáva informácie a na nevedomej úrovni nám napomáha pochopiť veci, ktoré na vedomej úrovni pochopiť nemôžeme. Delta je o intuícii, jemnom, citlivom a inštinktívnom naladení. Tieto mozgové vlny sú najviac prepopjené s frekvenciami liečenia.

Pod THETA stavom rozumieme predstavu, keď máte hlavu plnú elektrónok, polovodičov a čipov. Máte pocit, že ste robot.

THETA (4 až 8 Hz) – Stav  hlbokej sústredenosti. Dosahujeme ho pokročilou meditáciou, rozjímaním a intezívnou modlitbou. Tieto vlny sú vlnami našej podvedomej mysle. V tomto stave môžeme byť inšpirovaní a tiež sa spájame s naším najvyšším vedomím.

Viac tu: http://www.selfspace.sk/products/mozgove-vlny-a-vedomie/

Mozgové vlny, ktoré sú kombináciou  alfa a theta. Theta vlny poskytujú napojenie na  naše podvedomie, odkiaľ možno čerpať inšpiráciu, tvorivosť, vhľady a liečivé energie. Vlny alfa poskytujú most k vedomej mysli, a tak si môžeme skutočne zapamätať obsah meditácií, pracovať s naším hlbokým podvedomím alebo vedome liečiť.

Pojem prebudená myseľ, sú vzory mozgových vĺn, ktoré kombinujú intuíciu, empatiu, kreativitu, inšpiráciu, osobné vhľady. Ľudia s týmto nastavením mysle sú osoby s vysokou úrovňou vedomia. V stave prebudenej mysle.  je myseľ čistejšia, jasnejšia, rýchlejšia a flexibilnejšia a vďaka tomu:

• emócie sa stávajú oveľa viac pochopiteľné, ľahšie a rýchlejšie sa s nimi pracuje a transformuje ich, 
• informácie medzi vedomím, podvedomím, a nevedomím sa dajú lepšie  čítať a pracovať s nimi,
• intuíciu, vhľady a empatiu môžeme praktickejšie a ľahšie používať v každodennom živote.

V roku 1981 bola udelená Nobelova cena za lekárstvo neurofyziológovi Rogerovi W. Sperrymu. Ten dokázal odlišné funkcie ľavej a pravej mozgovej hemisféry. Ľavá hemisféra má na starosti analytické myslenie, verbálnu komunikáciu, detaily, kontrolu, posudzovanie alebo akciu. Pravá hemisféra riadi emócie, intuíciu, priestorové vnímanie. Tento poznatok umožňuje niekoľkonásobne efektívnejšie učenie. Problémy so zapamätávaním sú totiž spôsobené najmä nevyužívaním pravej polovice mozgu a preťažovaním ľavej. Ľavá pracuje na približne 18 Hz a pravá na 14 Hz, práve preto sa nemôže využiť plný výkon.

 Peter ARTiN

 

  NÁJDI – SPOZNAJ – OVLÁDNI