Silva meditácia HARMONIZÁCIA

SILVA MEDITÁCIA OSMY STUPEŇ

Vo vytvorenom obale okolo hlavy je rozumné po zvládnutí techniky vizualizácie jedného slova, vety, obrazu a číslice prejsť na vizualizáciu slov, obrazov a číslic nad ľavou a pravou hemisférou nezávisle a samostatne.

Takýto postup nám zaručuje rovnomerné pôsobenie v ľavej aj pravej časti mozgu. Keby sme náhodou pociťovali pri cvičení rozdielne tlaky v ľavej a pravej hemisfére, je rozumné ich harmonizovať kolísaním hlavy zľava doprava a naopak.

Môžete využiť cvičenie pozerania sa z jedného rohu miestnosti do druhého s pohybom hlavy.

Ďalej na harmonizáciu je možné opisovať ležatú osmičku pohybom hlavy aj očí.

Môžete sa harmonizovať dvíhaním ľavej ruky a pravej nohy a naopak.

SILVA MEDITÁCIA DEVIATY STUPEŇ

Vo vytvorenom obale okolo hlavy je rozumné po zvládnutí techniky vizualizácie dvoch slov, obrazov a číslic prejsť k náročnejšej technike vizualizácie nad každou časťou mozgu či už v ľavej, alebo pravej hemisfére. Teda slová, obrazy a číslice píšete nad každou časťou mozgu a to predný mozog 2 krát, temenný mozog 2 krát, zadný mozog 2 krát, spánkové laloky 2 krát. Slovo, obraz a číslo sa vždy zobrazuje 8 krát. Výnimku tvorí malý mozog, kde sa píšu iba číslice 1,2,3,4,5,6,7,8,9. Takto získate samostatne aktivovanú každú časť mozgu, čo spôsobuje maximálne rovnovážne využitie.

Peter ARTiN

 

 

 

 

  NÁJDI – SPOZNAJ – OVLÁDNI