Silva meditácia SVALY, KĹBY, NERVY

V TEJTO ČASTI SA V PLNOM ROZSAHU SKONCENTRUJEME DO SVALOV, KĹBOV A NERVSTVA SVALOV. PREDSTAVUJEME SI, ČO MUSÍME FYZICKY VYKONAŤ V ĎALŠIE DNI A ZÁROVEŇ SI PREDSTAVUJEME, AKO TO IDEME SPRAVIŤ. KEĎ JE VŠETKO V PORIADKU, TAK NEPOCIŤUJETE ODPOR SVALOV TO NESPRAVIŤ. NO V NIEKTORÝCH PRÍPADOCH POCÍTITE, ŽE TELO SO SVALMI ODMIETA SPRAVIŤ TO, ČO CHCETE VY. JEDNODUCHO ODMIETA NAPRÍKLAD ÍSŤ DO POSILŇOVNE. VTEDY SI VŠETKO PREDSTAVÍTE DO POSLEDNÉHO DETAILU. V TÝCHTO DETAILNÝCH PREDSTAVÁCH POKRAČUJETE DOVTEDY, KÝM MÁTE ABSOLÚTNU ISTOTU, ŽE TELO VÁŠ PRÍKAZ POČÚVNE BEZ NAJMENŠIEHO ODPORU.

IDE ZASE O MENTÁLNY NÁCVIK ŠPORTOVÉHO VÝKONU AKO U ŠPORTOVCOV. TAKÝTO PRÍSTUPOM PRINUCUJETE SVALY TELA, ABY IŠLI SPRAVIŤ TO, ČO JE NUTNÉ A PREKONALI NAPRÍKLAD NECHUŤ NA NOVÉ NÁVYKY ALEBO DOKONALOSŤ. PRI TÝCHTO TECHNIKÁCH JE VHODNÉ POUŽÍVAŤ HYPNOTICKÚ TECHNIKU POČÍTANIA. ZA PRVÉ SPRAVÍM TOTO, ZA DRUHÉ SPRAVÍM TOTO, ZA ŠTVRTÉ SPRAVÍM TOTO ATĎ.

Peter ARTiN

  NÁJDI – SPOZNAJ – OVLÁDNI