Silva meditácia ZABUDNUTIE

V TEJTO ČASTI CVIČÍME PRAVÝ OPAK, A TO ČO NAJLEPŠIE ZABUDNUTIE NA POLOHU SVOJICH RÚK, NÔH, HLAVY A CELÉHO TELA. JEDNODUCHO NEVIETE, KDE JE VAŠE TELO, KDE SA NACHÁDZATE. UVOĽNITE KONCENTRÁCIU AJ V OBOCH UŠIACH, KDE SA NACHÁDZA LABYRINT A SLIMÁK. TO POMÔŽE LEPŠIE NAVODIŤ POŽADOVANÝ STAV MYSLE BEZ TELA.

V TOMTO STAVE SI VYMAZÁVAME NEŽELANÉ SPOMIENKY A MAŽEME STARÉ PREDSTAVY A NÁVYKY. PRI VYMAZÁVANÍ UTLMÍME ČO NAJVIAC DÝCHANIE, AŽ NEDÝCHAME. MÔŽEME SI PREDSTAVOVAŤ, AKO PRÁVE ZOMRETÝ ČLOVEK BERIE NAŠE NEŽELANÉ SPOMIENKY DO SVETA MŔTVYCH. TAK ISTO MÔŽEME VPLÝVAŤ NA OKOLITÝ SVET.

Peter ARTiN

  NÁJDI – SPOZNAJ – OVLÁDNI